El oso Berni y los Deportes

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HACIA EL BALONCESTO

Aquí tenéis un vídeo con el reglamento, normas básicas de juego y habilidades importantes del baloncesto.

Pon atención y será un buen complemento para la clase de Educación Física.

Seguro que consigues disfrutar de este bonito deporte.

ALIMENTOS OLÍMPICOS

RUGBY A "8"

El Rugby a "8" es un juego adaptado a vuestra edad y aún así nosotros lo vamos a simplificar más todavía para nuestras clases de E.F. ya que le vamos a dedicar muy poquitos días.

A continuación de este reglamento tenéis un vídeo y podéis ver algo de reglamento del rugby y un poco de historia.

Estas son las reglas del Rugby a "8".

EL JUEGO

Comienza o se reanuda después de un ensayo, con una patada desde el centro del campo. Los jugadores del equipo que saca deben colocarse detrás del jugador que patea el balón. El otro equipo estará enfrente a 5 METROS.

ENSAYO

El objetivo del juego es el ensayo (5 puntos). Este se consigue colocando el balón en el suelo, detrás de la linea de ensayo.

PLACAJE

NO HAY PLACAJE. Los defensores podrán detener al portador del balón, tocándole en su pantalón con las dos manos. En este momento, el portador del balón deberá pasarlo inmediatamente a un compañero.

ADELANTADO

            Los jugadores pueden correr con el balón, pero nunca pasarlo hacia delante.

SAQUE A LA MANO

            Se realiza por medio de un golpeo al balón en el suelo, para reanudar el juego después de una infracción. Los jugadores del equipo que saca, se colocan detrás del jugador que realiza el saque. Los contrarios, enfrente a 5 METROS.

MELE

            Se forma después de un ADELANTADO y la componen tres jugadores de cada equipo.

            El balón lo introduce un jugador del equipo que no ha cometido el adelantado, ganándolo sin que haya empuje.

            Los demás jugadores deban colocarse a 5 METROS detrás de la melé.

LATERAL

            Cuando el balón o un jugador con el balón sale por una de las líneas del lateral, se produce un SAQUE de LATERAL. Este se forma con dos jugadores de cada equipo, colocados en fila.

            El balón, lo lanza y gana saltando, el equipo que no lo ha sacado del campo. Cada equipo puede colocar un jugador junto a los saltadores.

            Los demás jugadores deben colocarse a 5 METROS detrás del lateral.

Si queréis saber algo sobre el Rugby sigue leyendo. También tenéis un vídeo que deja muy claro en qué consiste este deporte. 

RUGBY



1.     DEFINICIÓN: Deporte colectivo considerado como uno de los más completos porque:

a)    En él se utilizan todas las cualidades físicas de forma equilibrada.

b)   En él se utilizan por igual manos y pies.

c)    El móvil es difícil de manejar por lo que requiere una coordinación más compleja.

d)   No discrimina por razones antropométricas.

Es de destacar el aspecto noble del rugby: jugado durante mucho tiempo por nobles, tercer tiempo con compañeros y adversarios, etc.

2.    HISTORIA:

Nace de un deporte practicado en Grecia llamado Harpastum que consistía en llevar una piedra de aproximadamente 20 kg de un pueblo a otro. Duraba varios días, participaba todo el que quería y valía prácticamente todo, con lo cual tuvo que ir puliendo sus normas para hacerlo menos violento (se limita el terreno de juego, nº de jugadores, etc) y se cambia la piedra por una vejiga de animal inflada.

El Harpastum evoluciona en Francia a un juego llamado Soulé y en Inglaterra al Calcio que sigue evolucionando y da lugar al fútbol y al rugby. El Calcio que aún era un poco violento fue prohibido en Inglaterra, jugando a escondidas el pueblo llano.  Con el paso del tiempo y la limitación de reglas se introduce en los colegios ingleses de caballeros.

Los ingleses que son muy dados a las leyendas prefieren la versión de que fue sir William Webb ellis, alumno de la ciudad de Rugby, quien, jugando un partido de fútbol, se enfadó y corrió con el balón en las manos hasta la portería contraria.

Hasta hace pocos años el rugby era un deporte amateur (no se cobraba por jugar). El primero que fue profesional fue el rugby a 13 que se jugaba en el norte de Francia y algunas zonas de Inglaterra.

3.  COMPETICIONES IMPORTANTES:

-          Torneo de las 6 naciones: Selecciones de Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda en sus inicios, más Francia e Italia posteriormente. Tiene carácter anual. (Hemisferio norte).

-          Torneo de las tres naciones: Selecciones de Sudáfrica, Nueva Zelanda y Australia. Tiene carácter anual. (Hemisferio sur).

-          Torneo Súper 12: Los cuatro mejores clubes de los anteriores países. Tiene carácter anual. (Hemisferio sur).

-          Campeonato del mundo de rugby: Participan las mejores selecciones del mundo que consiguen clasificarse en las fases previas. Se celebra cada cuatro años.

4.    MODALIDADES DEL RUGBY:

-          Rugby a 15: es el más usual. Juegan 2 equipos de 15 jugadores. Tiene dos tiempos de 40 minutos con un descanso de 10 minutos.

-          Rugby a 13: fue el primero en ser profesional.

-          Rugby a 7: tiene 2 tiempos de 7 minutos con un descanso de 3 minutos. Se juega en campo completo y muy habitualmente en la playa (seven). En España se juega mucho en universidades y además hay una división de honor, primera división y ligas regionales.

-          Rugby a 10: solo en chicas.

5.    PUESTOS ESPECÍFICOS:

1ª Línea: delanteros.

1 y 3: Pilares. Deben ser buenos empujando y son los más pesados.

2: Talonador. Bueno talonando y lanzando a la touche.

4 y 5: Segundas líneas. Deben ser los más altos.

6 y 7: Terceras líneas – alas o flankers. Los más ágiles, fuertes y rápidos dentro de la melé.

8: Tercera línea – centro. Fuerte ágil y rápido.

9: Medio de melé. Debe ser el más listo, leer bien el juego y tiene mayor responsabilidad. Dirige a la delantera y conecta los ¾ con ella.

Línea de los ¾.

10: Medio de apertura. Bueno pateando. Dirige la línea de ¾. Tiene gran entendimiento con el medio de melé.

11 y 14: Alas. Deben ser muy rápidos.

12: Primer centro. Bueno en el pase rápido.

13: Segundo centro. Bueno rompiendo la defensa.

15: Zaguero. Bueno placando, pateando y recepcionando balones.

6.    FORMAS DE JUGAR EL BALÓN:

-          El balón se puede atrapar cuando va por el suelo o por el aire y correr con él en los brazos.

-          Se puede patear el balón (solo podrá recogerlo de nuevo el pateador o un compañero que estuviese más atrás).

-          Se puede placar al portador de balón o pararlo siempre y cuando el placaje se realice con los brazos y por debajo se sus hombros.

-          Percusión: se puede cargar, siendo el portador del balón contra su adversario.

-          El balón no se puede pasar ni se puede caer hacia delante: falta de avant o de adelantado.

7.    FORMAS DE PUNTUAR:

-          Ensayo: 5 puntos más derecho a transformar. Apoyar el balón tras la línea de ensayo con cualquier parte del cuerpo por encima de las caderas.

-          Transformación: 2 puntos. Patada a balón parado o a bote pronto sobre y entre los tres palos. Se lanza desde un punto en una línea paralela a la touche que es imaginaria y que pasa por el punto de ensayo a la distancia que uno quiera.

-          Drop: 3 puntos. Patada realizada a bote pronto y en juego abierto, justo cuando el balón acaba de salir de un agrupamiento. Debe pasar sobre y entre los tres palos.

-          Golpe de castigo: 3 puntos. Patada similar a la transformación pero cuando el equipo contrario ha cometido una falta grave. Se lanza a los palos desde el sitio de la falta.

En el golpe de castigo también se puede elegir entre otras opciones:

-          Puesta en juego del balón (de cualquiera de las tres formas vistas).

-          Melé con introducción propia.

-          Patear a touche (fuera de banda) con derecho a saque.

8.    SITUACIONES ESPECIALES:

-          Ley de la ventaja: Siempre que pitar una falta suponga quitar una ventaja al equipo no infractor, el árbitro dejará seguir la jugada. Si no existe ventaja para el equipo no infractor, pitará la falta.

-          Regla del fuera de juego: En general se establece como línea de fuera de juego la que pasa por el balón, debiendo estar por detrás de ella los jugadores.

-          En los agrupamientos: el fuera de juego son los pies del último jugador de tu equipo que está en el agrupamiento.

-          En la touche: la línea de fuera de juego se sitúa a 10 metros de la línea de puesta en juego del balón para jugadores que no participan en la misma.

-          A partir de una pantalla (rebote del balón en los brazos) momentáneamente no hay fuera de juego, hasta no comenzarse de nuevo a jugar el balón.

9.    AGRUPAMIENTOS:

Hay tres estructuras en las que los jugadores están agrupados y agarrados entre sí para formar un paquete (melé, maul y ruck) y una estructura en la que están agrupados pero no agarrados entre si (touche).

-          Melé: Estructura ordenada por el árbitro después de una falta leve (p.ej. el avant). En ella los ocho delanteros se agarran para empujar como uno solo y ganar el balón que debe introducir en medio de melé de forma imparcial justo en el centro del túnel que forman los dos equipos.

-          Maul: Estructura creada espontáneamente durante el juego cuando un jugador con balón y de pie queda entre dos o más adversarios agarrados entre sí.

-          Ruck: también creada espontáneamente durante el juego cuando el balón o un jugador con balón está en el suelo con dos o más adversarios agarrados entre sí.

-          Touche: estructura ordenada por el árbitro cuando el balón sale por la línea lateral. Lo saca el talonador del equipo que no lo envió fuera (excepto desde un golpe de castigo). El saque debe ser imparcial, yendo al centro dl pasillo que forman los dos alineamientos. Es muy habitual que después de la touche se forma un maul.

HACIA EL BALONMANO

Los deportes
Actividad en Flash (Sobre el balonmano)

PEQUEVOLEY

Estamos en la Unidad Didáctica : "Hacia el Voleibol" y estamos llegando a él por medio de un deporte adaptado a nuestra edad que se llama Pequevoley. Aquí encontraréis vídeos, reglamentos, actividades y todo lo que queráis saber sobre esta Unidad Didáctica.